DULCES SUEÑOS

Muchas veces nos levantamos por la mañana tan agotados como cuando nos acostamos la noche anterior.

Cuando esto sucede, tendremos que realizar una tarea de observación y tratar de recordar en qué estábamos pensando los últimos cinco minutos antes de dormirnos.

"Lo que pienses durante esos cinco minutos, va a condicionar tu dormir y esto determinará cómo será tu próximo día".

Los especialistas nos dicen que cuando dormimos nuestra percepción consciente descansa, pero la mente inconsciente permanece activa.

Cuando la mente consciente está "fuera de acción", la subconsciente asume el control.

El subconsciente cumple con las órdenes que recibe, aún cuando no estemos al tanto de ello.

Si los últimos minutos antes de dormir los inviertes preocupándote, el subconsciente graba este sentir, lo cataloga como temor y entonces actúa como si fuera realidad.

Como resultado, los músculos permanecen en tensión, los nervios están de punta y los órganos del cuerpo se alteran, lo que significa que el cuerpo no está descansando, en realidad.

Es por eso que debemos evitar ver noticias, películas de terror o demasiado violentas, antes de acostarnos.

Si en esos últimos minutos hacemos una lectura gratificante, o leemos reflexionamos acerca de la Palabra de Dios,  nuestro último pensamiento será calmado y alentador.

El sistema nervioso interpretará: "Todo anda bien", y pondrá el cuerpo en un estado de relajamiento y paz.

Esto te ayudará a despertar estimulado, fortalecido y confiado.

Muchos de los días que comienzan mal, se deben a la noche anterior, a esos últimos cinco minutos críticos de pensamientos conscientes.

Nosotros podemos afectar nuestra mente consciente con ideas saludables, positivas y preparar así el camino para una noche de verdadero descanso.

“El que habita al abrigo del Altísimo morará bajo la sombra del Omnipotente”.  (Salmo 91:1)

“En paz me acostaré, y así mismo dormiré; porque solo tú, Señor, me haces vivir confiado”.(Salmo 4:8)

“A sus ángeles mandará cerca de ti, que te guarden en todos tus caminos”. (Salmo 91:11)

Prueba y prepárate para tener ¡¡¡DULCES SUEÑOS!!!